Je doet je best. Voor je werk, studie, relatie, vrienden en de mensen om je heen. Je probeert aan verwachtingen te voldoen, maar ondertussen vraag je je steeds vaker af:
Wat wil ík eigenlijk?
Misschien vergelijk je jezelf vaak met anderen, zeg je regelmatig ja terwijl je nee bedoelt of maak je vooral keuzes waarvan je denkt dat ze goed of verstandig zijn. Terwijl je diep van binnen voelt, ik heb eigenlijk iets anders nodig.
Je hoeft niet meteen te weten wat je met je leven wilt. Je mag eerst ontdekken wat voor jou belangrijk is.
Een individuele paardencoachingssessie van ongeveer 60 minuten waarin je samen met mij onderzoekt wat voor jou belangrijk is, waar je nu tegenaan loopt en welke eerste stap bij jou past.
Tijdens de sessie staan we stil bij jouw waarden en de keuzes die je op dit moment maakt. Het contact met het paard helpt om zichtbaar en voelbaar te maken wat er in het moment bij jou gebeurt.
Na deze sessie heb je beter zicht op wat voor jou belangrijk is en welke kleine stap je kunt zetten om daar meer ruimte voor te maken
Je hoeft tijdens deze sessie niet meteen antwoorden of grote keuzes te maken. Het gaat erom dat je na afloop beter begrijpt wat voor jou belangrijk is en met een eerste inzicht of stap naar huis gaat.
Nu tijdelijk voor €27,50
Nog niet toe aan paardencoaching?
Misschien spreekt paardencoaching je aan, maar is dit nu nog niet het juiste moment.
Misschien heb je weinig tijd, wil je eerst zelf ontdekken wat er eigenlijk bij jou speelt, vind je de investering voor een traject nog een grote stap of wil je gewoon eerst rustig kennismaken met wat meer aandacht voor jezelf.
Of misschien weet je nog helemaal niet wat je nodig hebt. Je voelt alleen: zo wil ik niet langer doorgaan.
Dan kun je ook klein beginnen.
Online training: Wat wil ík eigenlijk?
7 dagen om weer ruimte te maken voor jezelf
Een laagdrempelig online traject dat je gewoon thuis en op je eigen moment kunt volgen.
In zeven dagen onderzoek je op een rustige manier:
- waar jij energie van krijgt;
- waar je misschien te vaak automatisch ja tegen zegt;
- wat je eigenlijk nodig hebt;
- wat je tegenhoudt;
- en welke kleine keuzes beter bij jou passen.
Je hoeft nog niet precies te weten wat je wilt.
Je hoeft geen paard te ontmoeten.
Je hoeft niet meteen een traject aan te gaan.
Je kunt gewoon beginnen met jezelf weer wat ruimte te geven.
IK ZIE JOU!
Even voorstellen
Ik ben Annemieke. Al ruim 12 jaar werk ik als verpleegkundige en daarnaast ben ik holistisch therapeut en psychosociaal paardentherapeut.
In mijn werk vind ik het belangrijk dat je je veilig en gezien voelt en dat er ruimte is voor jouw verhaal, zonder oordeel of druk. Ik luister, observeer en kijk samen met jou naar wat er speelt en wat voor jou belangrijk is.
Samen met mijn paard Baida bied ik een rustige plek waarin je even kunt stilstaan bij jezelf. Het contact met een paard kan zichtbaar en voelbaar maken wat er op dat moment bij je gebeurt. Dat kan helpen om dingen te ontdekken waar je met alleen praten soms moeilijk bij komt.
Mijn ervaring in de zorg en mijn verschillende opleidingen en ervaringen komen hierin samen. Ik hoef niet voor jou te bepalen wat je moet doen. Ik help je om zelf beter te voelen en begrijpen wat bij jou past.
Je hoeft het antwoord nog niet te hebben. We kunnen samen beginnen bij de vraag die er nu bij jou ligt.
Samen met Baida loop ik een stukje met je mee.
Gebruikte werkvormen
| EMDR Helpt bij het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen, zodat herinneringen minder belastend worden. | ACT ( acceptance and commitment therapy) Helpt je omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens en keuzes te maken die passen bij wat voor jou belangrijk is. | Geboorte en Hechting Kijkt naar de invloed van vroege ervaringen, geboorte en hechting op hoe je je nu voelt, gedraagt en relaties aangaat. |
| Ervaringsgerichte coaching Door te ervaren en te voelen ontdek je wat er bij jou speelt, in plaats van er alleen over te praten. | Holistische therapie Kijkt naar jou als geheel: lichaam, gedachten, gevoelens en omgeving, met aandacht voor de balans tussen deze gebieden. | Psycho-educatie Geeft inzicht in hoe gedachten, gevoelens, gedrag en stress werken, zodat je jezelf beter leert begrijpen. |
Iedereen is welkom
Herken je jezelf niet helemaal in bovenstaande, maar spreekt mijn manier van werken je wel aan? Voel je welkom om contact op te nemen. We kijken samen of mijn begeleiding bij jou past.
